Kas oled tundnud, et tead teoorias täpselt, mida peaksid oma elus muutma, aga päriselus jäävad vanad mustrid ikka peale?
See on märk sellest, et Sinu keha ja emotsioonid elavad minevikus. Tahtejõud jääb alla bioloogiale, mis on harjunud kordama vana programmi.
Et saavutada püsiv muutus, on vaja muuta oma bioloogilist seadistust.
Selleks on olemas süsteem.
Dreamlife Meetod:
Bioloogia, mitte motivatsioon
95% Sinu päevast juhib minevik
Enamik enesearengu tehnikaid ebaõnnestub, sest nad proovivad muuta mõtteid, jättes tähelepanuta keha bioloogilise sõltuvuse tuttavast emotsionaalsest seisundist.
Miks tahtejõust üksi ei piisa?
Sinu keha on Sinu alateadvus. Kui oled aastaid elanud selles seisundis, on Sinu rakkudest saanud „stressikemikaalide sõltlased“. Sa võid lugeda 100 raamatut, aga kui Sinu närvisüsteem on lukustatud minevikku, tõmbab keha Sind alati vanadesse mustritesse tagasi.
Kuidas sellest välja murda?
Dreamlife meetod on Dr Joe Dispenza maailmakuulsa „Rewired“ seeria süsteemne tõlgendus, mis on sündinud ja testitud läbi minu isikliku kriisi ja taastumise. Kui „Rewired“ annab teadusliku selgituse selle kohta, mida on vaja muuta, siis Dreamlife meetod on puuduolev lüli, mis õpetab, kuidas seda päriselus ja igapäevaselt teha.
Muutus ei ole sündmus, vaid protsess
Dreamlife meetod hõlmab endas uute harjumuste kujundamist, vanadest mustritest lahti laskmist ning igapäevaseks kasutamiseks mõeldud lihtsate praktikate õppimist. Tervikliku bioloogilise muutuse saavutamiseks on fookus suunatud neljale tasandile: uni, meel, keha, hing.
Ära arva, vaid mõõda!
Kuidas olla kindel, et Sa päriselt muudad oma bioloogiat ega istu lihtsalt suletud silmadega?
Dreamlife meetodi eripära on tehnoloogia. HeartMath Inner Balance™ Coherence Plus sensor, mis mõõdab koherentsust.
Koherentsus on bioloogiline seisund, kus Sinu süda ja aju töötavad sünkroonis. Sensor mõõdab Sinu südamelöökide vahelise rütmi muutlikkust (HRV) ja näitab nutitelefoni ekraanil reaalajas, kas Sinu närvisüsteem on stressirežiimis (kaootiline rütm) või tasakaalus (ühtlane rütm).
Seeläbi on sensor Sinu objektiivne teejuht, mis muudab nähtamatu nähtavaks ja võtab ära kahtluse: „Kas ma teen praktikaid õigesti?“
6–9 nädalat praktikat toob drastilise pöörde heaolus
HeartMath® instituudi 11 500 inimesega tehtud uuringu tulemused kinnitavad, et regulaarne koherentsuse saavutamine muudab süsteemselt enesetunnet:
HeartMath® instituudi üle 14 000 inimesega tehtud uuringute tulemused kinnitavad, et regulaarne koherentsuse saavutamine muudab vaimset ja emotsionaalset enesetunnet:
Järgmised koolitused:
– 67%
ÄREVUST ja DEPRESSIOONI
– 67%
VIHA
– 53%
VÄSIMUST
+ 49%
Rahulikkust
+ 36%
Paremat und
+ 27%
EmotsionaalSET heaolu
Sensori teaduslik taust: HeartMath® instituut
HeartMath® instituut on 1991. aastal USA-s asutatud tunnustatud teadus- ja haridusasutus, mis on üle 30 aasta uurinud südame ja aju vahelist kommunikatsiooni ning emotsionaalset eneseregulatsiooni.
Instituudi teadustöö tugineb enam kui 300 retsenseeritud (peer-reviewed) uuringule, mis keskenduvad südame rütmi varieeruvusele (HRV) ja selle mõjule inimese psühholoogilisele ning füüsilisele seisundile.
HeartMathi meetodeid ja tehnoloogiaid kasutavad täna miljonid inimesed, haridusasutused, haiglad ning tippatleedid üle maailma, et saavutada püsiv sisemine tasakaal ja vaimne selgus.
Telli endale isiklik biotagasiside sensor
Saavuta püsiv sisemine tasakaal ja jälgi oma närvisüsteemi seisundit reaalajas.
SOODSAM HIND:
Dreamlife kliendile on hind 250 € (sisaldab käibemaksu). HeartMath lehelt tellides on sensori hind koos saatmisega 282 €.
EKSKLUSIIVNE KINGITUS:
Iga ostuga annan kaasa spetsiaalselt valitud ja testitud vildist sensori koti, mida tavakomplektis ei ole.
-
Mugavus: Hoia sensorit praktika vältel kaelas.
-
Kaitse: Kott kaitseb seadet kriimustuste ja kukkumiste eest.
Loe sensori kohta lähemalt HeartMath kodulehelt.
Vajutasid nupule eks? Raudselt vajutasid...
See nupp ja makselahendus ei tööta veel, aga tegelen sellega :)
Kui on huvi sensor osta, siis palun kirjuta mulle kontaktivormi kasutades ja täpsusta kellele arve koostada ja kuhu pakiautomati saata. Aitäh!
Meditsiiniline märkus: Inner Balance™ seade on hariduslik tööriist, mis aitab arendada vaimse ja emotsionaalse eneseregulatsiooni oskusi, aidates seeläbi vähendada stressi. Inner Balance™ ei ole meditsiiniseade ega ole mõeldud asendama litsentseeritud tervishoiutöötajate poolset ravi meditsiiniliste või psühholoogiliste seisundite korral. Siiski jäädvustab Inner Balance™ täpset reaalajas pulsiinfot, mille abil on võimalik näha, kuidas emotsioonid ja stress mõjutavad vahetult Sinu südamerütmi. Reprinted by Permission, © HeartMath Europe, 2026
Kogemuslood
Dreamlife Mentor
Ma ehitasin selle süsteemi, et päästa iseennast
Mul oli kõik, mida ühiskond peab „eduks“ – tegevjuhi töökoht, luksuslik kodu, Audi Q7 ja 500 000 € investeerimisportfell. Kuid see fassaad varjas sügavat ärevust ja mittepiisavuse tunnet, mida juhtisid minu lapsepõlve alateadlikud mustrid – „väikesed Martinid“ minu sees.
2020. aastal mu sisemaailm plahvatas. Kaotasin töö, abielu ja elutahte. Portfellist jäi alles 100 000 €.
Dreamlife Meetod sündis minu enda sügavast kriisist ja taastumisest. See aitas mul vabaneda ärevusest, depressioonist ja sõltuvustest. Muukides lahti oma bioloogilise koodi, vahetasin kurnava fassaadi püsiva sisemise rahu, täieliku kohalolu ja vankumatu enesearmastuse vastu.
Täna ei pea ma end enam „parandama“, vaid valdan elamise oskust, mis lubab mul olla autentne, nautida teadmatust ning tunda vabadust, mis ei sõltu enam välisest saavutusest.
Ma ei ole lihtsalt mentor – ma olen Dreamlife meetodi esimene ja kõige nõudlikum klient.
Grupikoolitus Tallinnas:
23-24 mai 2026
Dreamlife Meetod: 2-päevane intensiivõpe
Kahe päeva jooksul õpid Sa selgeks meetodi ja lihtsad praktikad, kuidas teadlikult suunata oma närvisüsteemi ja bioloogiat, et vabaneda piiravatest mustritest ja luua elu, mida Sa päriselt soovid.
Kursuse vältel töötab grupp süsteemselt läbi Dr. Joe Dispenza maailmakuulsa „Rewired“ seeria. Kui seeria selgitab teaduslikult, mida on vaja muuta, siis kursus toob selle praktikasse ehk õpetab, kuidas seda päriselt teha.
Olen seeriale lisanud konkreetsed tööriistad, mis on sündinud minu isikliku kriisi ja taastumisteekonna kogemusest, et aidata neid teadmisi integreerida püsivateks igapäevasteks harjumusteks.
Koolituse graafik ja kava
Asukoht: Tallinn
LAUPÄEV (23.05) kell 10:00 – 18:00
Saame tuttavaks süsteemiga, mis juhib Sinu bioloogiat. Õpime selgeks baastehnika, et vahetada sisemine kaos selge ning rahuliku seisundi vastu. Süveneme Dr. Joe Dispenza "Rewired" teadmistesse ja avame esimesed etapid Dreamlife Meetodist. (Lõunasöök osaleja kulul).
kell 19:00 – 21:00 | Gongirännak (vabatahtlik)
Läbi viib sõltuvusnõustaja, heli- ja hüpnoterapeut Andres Põhjala. Sügav lõõgastus, mis aitab päeva jooksul õpitul ja uutel harjumustel rakutasandil settida.
PÜHAPÄEV (24.05) kell 10:00 – 18:00
Jätkame Dr. Joe Dispenza "Rewired" teadmistesse süübimisega ja avame Dreamlife Meetodi koos lihtsate praktikatega tervikuna. (Lõunasöök osaleja kulul).
Tantsu ja Djembe pausid!
Pikemate pauside ajal saab tantsida särtsaka muusika ja minu kiirete Djembe-käte saatel!
Garanteeritud show ja energia kõigile osalejatele!
Vabatahtlik jätkuprogramm isikliku sensoriga
Koolituse fookus on meetodi selgeksõppimisel ilma tehnoloogilise surveta. Neile, kes soovivad pärast nädalavahetust meetodi püsivalt oma igapäevaellu integreerida, on avatud uks 4-nädalasele vabatahtlikule jätkuprogrammile. Seal on võimalik soetada isiklik HeartMath sensor, et jälgida oma bioloogilist progressi ja saada tuge uute harjumuste kinnistamisel.
Miks tulla gruppi?
Igaühel on oma raskused ja varjud, millega üksi võideldes võib jaks otsa saada. Grupis tekib aga eriline dünaamika – kambavaim ei ole siin lihtsalt emotsionaalne tugi, vaid võimas kiirendi.
Kui näed teisi individuaalselt pingutamas, annab see ka Sulle vajaliku lisatõuke. Ühine rütm ja sotsiaalne vastutus teiste kursusel osalejate ees on jõud, mis aitavad püsida teel ka siis, kui vana „mina“ üritab tagasi hiilida.
Tule ja loo endale uus reaalsus – mitte homme, vaid nüüd!
Grupp kuni 12 inimest!
Koolituse hind: 247 €
Sensori teaduslik taust: HeartMath® instituut
HeartMath® instituut on 1991. aastal USA-s asutatud tunnustatud teadus- ja haridusasutus, mis on üle 30 aasta uurinud südame ja aju vahelist kommunikatsiooni ning emotsionaalset eneseregulatsiooni. Instituudi teadustöö tugineb enam kui 300 retsenseeritud (peer-reviewed) uuringule, mis keskenduvad südame rütmi varieeruvusele (HRV) ja selle mõjule inimese psühholoogilisele ning füüsilisele seisundile. HeartMathi meetodeid ja tehnoloogiaid kasutavad täna miljonid inimesed, haridusasutused, haiglad ning tippatleedid üle maailma, et saavutada püsiv sisemine tasakaal ja vaimne selgus.
Kas Sul tekkis küsimusi või soovid liituda järgmise grupiga?
Kui tunned, et vajad lisainfot, soovid arutada koostööd või olla esimene, kes kuuleb uute koolituste kuupäevadest, siis täida allolev vorm. Nii saan Sinu huviga arvestada ja Sinuga otse ühendust võtta.
Martin Hoolma
Tõeline muutus algab sealt, kus lõpeb autopiloodil elamine.
Minu ülesanne Dreamlife Mentorina on aidata Sul lõpetada väline tagaajamine ja ehitada üles sisemine süsteem, mis ei sõltu asjadest, vaid Sinu bioloogilisest seisundist. Tean omast käest, et uuest autost või suuremast palganumbrist ei piisa sisemise tühjuse täitmiseks.
Minu taust on alati olnud seotud distsipliini ja sügavusega – olgu see trummide taga rütmi hoides (Drum Machine), süvavetes sukeldudes (Dive Master) või inimmeele mustreid dešifreerides (Dreamlife Mentor).
Ma ei paku motivatsioonikõnesid, vaid praktilist ja teaduspõhist süsteemi. See mentorlus on mõeldud neile, kes on valmis pöörama oma elukogemuse ja läbitud katsumused püsivaks elamise oskuseks ning tõeliseks sisemiseks vabaduseks.